LAVA 茂原店が2017年5月6日（土）にオープン。
男女共用のホットヨガスタジオです。
場所はカスミの近くで駐車場は無料。
LAVA 茂原店では体験レッスン受付中！
LAVA 茂原店で体験予約
LAVAのホットヨガが初めての方は体験レッスンを受けることができます。
LAVAの体験レッスンは
60分926円（税別）
体験レッスンを受けてみてLAVAへの入会の検討ができます。
体験当日に入会すると入会金、4,630円（税別）と
マンスリーメンバー登録金、4,630円（税別）が0円！
LAVA 茂原店の場所
カスミの近く。GUの隣
場所：千葉県茂原市高師台2-8-12
定休日：毎週金曜日
［アクセス］
■車で通う場合
国道128号線「高師交差点」をガスト側に曲がります。
左にカスミが見えるので角を左折して、まっすぐ進みます。
右側にあるGUの隣の建物がLAVA 茂原店になります。
駐車場・駐輪場は無料です。
■バスから通う場合
JR茂原駅南口から小湊鐵道バス「茂原高校入口」で下車。
歩いて約5分ほどかかります。
LAVA 茂原店の料金表
| マンスリーメンバー | 通える店舗 | 料金 |
|---|---|---|
| フリー（フルタイム） | 全店舗（1日2回） | 16,300円 |
| ライト（フルタイム） | 2店舗（1日1回） | 13,300円 |
| ライト（デイタイム） | 2店舗（1日1回） | 11,300円 |
| 4（フルタイム） | 1店舗（月4回） | 8,300円 |
※価格は消費税込みです。
ホットヨガは痩せない？
ホットヨガをダイエット目的で始める方は多いです。
でも、なかなか痩せないという声も…。
個人差があるのでホットヨガを始めれば必ず痩せると言えませんが継続するのポイントです。
短期間での結果をあてにせず長く続ければ、効果は期待できるでしょう。
現在、ホットヨガをやっているけど痩せないという方の悩みと、それに対してのアドバイスも紹介します。
週に2〜3回は通っていて3ヶ月ほど経ちますが全然痩せません。
ヨガはインナーマッスルを鍛えて痩せやすい体になると聞いたのですが痩せないです。レッスンが終わると、お腹が空いて1時間後には何か食べて、それから夜ご飯も食べてしまいます。
ヨガで痩せるのは本当ですか？
【この質問の回答】
運動後の食事は気を付けてください。
2時間は水分だけで我慢した方がいいでしょう。
運動後、2時間食べないのは慣れですね。
私もホットヨガをしているけど1ヶ月でウエストラインが変わってきたと周りから言われて、うれしかったです。
インナーマッスルについては私の場合、初日から鍛えられているのがわかりました。
筋肉のだるさや翌日に軽い筋肉痛があったので。
たぶん、もう少し鍛えたら効果が出てくると思います。
通常は平均で半年〜1年で痩身を実感するようです。
ホットヨガで痩せるかどうかについては実感できるまで時間はかかるかもしれませんし個人差があります。
LAVAにはインナーマッスルを鍛えるためのレッスン「ホットピラティス」（会員専用プログラム）があります。
フロースタイルで進行しポーズをとる時間が長くてエクササイズ要素の強いレッスン内容になっています。
体のコアを強化し柔軟性も高めて、しなやかでメリハリのあるボディラインを目指せます。
ホットヨガは続けるのが大事
LAVA 茂原店でホットヨガを始める
LAVA 茂原店は男女共用のホットヨガスタジオです。
これからホットヨガを始めてみたいなと思っている方は体験レッスンもあるので利用してみてください。
LAVAのホットヨガはダイエットだけではなくカラダの悩みや体質改善に向けて、いろいろなプログラムが用意されています。
冷え性、肩こり、美脚、便秘解消、姿勢の歪み改善など目的に合わせてレッスンしたいメニューを選ぶことができます。
LAVAのホットヨガで理想のカラダづくりを目指してください♪
LAVA 茂原店では体験レッスン受付中！
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ホットヨガスタジオLAVA
