ホットヨガLAVA（ラバ）に新しく
シニアの方向けのホットヨガ
LAVA flat（ラバ フラット）が誕生。
現在、LAVA flatには長原教室があります。
LAVA flatでは年齢脂肪がみるみると
燃えるようなあったかヨガ体操を行います。
あったかヨガ体操とは60代〜70代の方のためのホットヨガ。
じんわりと温かめの案内で、ゆったりと気持ちよくヨガのポーズをとります。
内容もやさしく設定されているので
初心者の方から運動が苦手な方でも
無理をせずに健康的なダイエットを目指せる
LAVA flatのオリジナル体操です。
あったかヨガ体操の期待できる効果
- 体重増加
- 目の疲れ
- 肌年齢
- 運動不足
- 肩こり
- 膝、腰の痛み
- ストレス
- 冷え、むくみ
LAVA flatの特長
じんわりした温室
広々とした畳のくつろぎ空間！
まるで温泉気分♪
ほどよい温湿度設定で基礎代謝をアップ！
冷えやコリを緩和♪
冷え、コリ、関節痛を緩和して軽快なカラダへ！
ゆったりヨガ
簡単にできてスッキリを実感！
1回40分でOK♪
運動経験が浅くても無理なく続けられる！
60代〜70代に最適！
シニア世代の体質、悩みに特化した内容！
あんしんサポート
カラダが固くても大丈夫！
日本No.1の実績！
80万人以上が体験したホットヨガLAVAのノウハウ。
頼れる講師陣！
経験豊富で親しみやすい女性インストラクター。
体験する時の持ち物
- 運動のできる上下ウェア
- 水
- 汗拭き用のタオル
当日入会を検討しているなら
- 施設使用料 2,500円（税込）
- キャッシュカード（本人名義のもの）
- 公的証明書（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証のいずれか）
- 金融機関届出印
LAVA flat長原店の場所
東急池上線長原駅から歩いて3分
場所：東京都大田区南千束1-4-1 コーポートビル 3階
定休日：毎週、土・日
［アクセス］
長原駅出口を出て右へ曲がります。
商店街をまっすぐ進み中原街道の横断歩道を渡り、
すぐ左側の1階がオートバイ用品専門店のビルの3階がLAVA flat長原店になります。
LAVA flatの料金
長原教室はデイタイムになります。
平日の17時開始のレッスンまで。
土、日、祝日は利用不可。
マンスリーメンバー・ライトなら
9,300円（税込）
月4回のプランは
6,300円（税込）
ホットヨガの効果を実感
LAVAであったかヨガ体操をされている方々の声。
“自分のできる範囲で無理せずに楽しみましょう”と
先生にアドバイスされてホットヨガを続けたら
体重が3kg減りました。
（60代・女性）
歳をとるたびに関節が硬くなって不安だったけどホットヨガは、
あたたかいスタジオで筋肉をほぐしてから行うので
無理せずに安心して続けることができます。
（60代・女性）
体があたたまって筋々がらくになり
正座ができるようになりましたし、
ホットヨガを始めてからは体調も良く
風邪をひかなくなりました。
（60代・女性）
LAVA flat（ラバ フラット）とは
ふらっと（気軽に）通えて、フラット（無理なく）に
ホットヨガを楽しむための意味が込められています。
ダイエットだけではなく、美容、健康、ストレス解消のために
ヨガでイキイキした人生をサポート！
LAVA flat長原店でホットヨガを始める
あったかヨガ体操はシニアの方向けの
やさしいホットヨガのプログラムになっています。
ダイエット、運動不足、正しい姿勢を目指すために
始めてみませんか？
ラバ フラットではホットヨガの体験会も行っています。
