LAVA スクエアモール鹿児島宇宿店がスクエアモール2階にオープン

LAVA スクエアモール鹿児島宇宿店が2016年11月28日（月）にオープン。

スクエアモールの2階にあるので
ショッピングのついでにホットヨガを楽しむことができます。

LAVA スクエアモール鹿児島宇宿（かごしまうすき）店は
男女共用のホットヨガです。

LAVAのホットヨガは体験レッスンもできるので
気軽に申し込んでみてください。

スクエアモール鹿児島宇宿店でホットヨガ

LAVA スクエアモール鹿児島宇宿では
体験レッスン受付中。

LAVAの体験レッスンは
60分特別価格

体験レッスン後に入会すると
入会金、5,000円（税込）と
マンスリーメンバー登録金、5,000円（税込）が
無料！

スクエアモール鹿児島宇宿店で体験予約
ホットヨガスタジオLAVA 体験

LAVA スクエアモール鹿児島宇宿店の場所

スクエアモール鹿児島宇宿の2階

JR指宿枕崎線 宇宿駅から歩いて10分

場所：鹿児島県鹿児島市宇宿2丁目2-18　スクエアモール鹿児島宇宿2階

定休日：毎週木曜日

［アクセス］

車から通う場合
県道217号線（産業道路）沿い「金属団地交差点」からすぐ！
※駐車場・駐輪場は無料です。


電車から通う場合
JR宇宿駅の出口を出て線路沿いに進みます。
JRの踏切のある角を右に曲がります。

市電の踏切を越えて西日本銀行のところまで直進。
横断歩道からメガネの三越の方へ渡って左に曲がります。

一つ目の信号（金属団地入口）を右折した先に
スクエアモールが見えてきます。
2階にLAVAがあります。


市電から通う場合
脇田停留所から出口を出てファミリーマートの
方向へ行き西日本銀行まで歩きます。
横断歩道を渡ってメガネの三越まで行き左へ曲がります。
一つ目の信号（金属団地入口）を
右に曲がるとスクエアモールが見えてきます。
2階にLAVAがあります。

LAVA スクエアモール鹿児島宇宿店の料金表

※価格は消費税込みです。

LAVAでホットヨガを始める

LAVA スクエアモール鹿児島宇宿店は
男女共用のホットヨガスタジオ。

スクエアモール鹿児島宇宿の2階にあるので
買物のついでにホットヨガができます。

LAVAは初めての方でも大丈夫。

80％以上の方が未経験からスタートしています。

ダイエットだけではなく冷え症改善、むくみの緩和、肩こりなど
自分の目的に合わせてレッスンメニューを選べるのは魅力的。

LAVAのレッスンメニュー

LAVA 初心者の疑問

レッスンメニューの難易度

LAVAに通って1ヶ月ほど。
ヨガベーシック、リンパリラックスヨガは受けたけど
他のプログラムはポーズが難しいと思って
まだ受講していません。

美脚ヨガは写真で見ると逆立ちのポーズを
していて、できそうにもないです。

LAVAのサイトにある運動量とは難易度のことでしょうか？

難易度は数字で表記されているのを
目安にしていいでしょう。

同じ数字3のプログラムでも美脚ヨガと
パワーヨガなどはポーズによって
きついと感じるけど、できない。
ポーズは休むこともできます。

普段できるようなポーズでも生理中は
避けないといけないのもあるはずです。

きつかったら自分のペースで構わないし
気にしないで、まだ受けていないクラスにも
挑戦してみてくださいね。

LAVAのプログラム運動量の目安

ヨガベーシック…2
美律ホルモンヨガ…2
肩こり改善ヨガ…2.5
パワーヨガ初級…3
骨盤筋整ヨガ…3

初心者向けのコース

ホットヨガLAVAのヨガベーシック以外に
初心者向けのコースはありますか？
骨盤筋整ヨガとか別のレッスンもやってみたいと思っていますが
初心者で、できそうなレッスンはどれになりますか？

動きの少ない「リンパリラックスヨガ」が初心者に向いています。
「骨盤筋整ヨガ」は「ヨガベーシック」に
慣れてからの方がいいかもしれません。

私は6〜7回ほど「リンパリラックスヨガ」と
「ヨガベーシック」を受けて
「骨盤筋整ヨガ」に挑戦しました。

LAVA スクエアモール鹿児島宇宿店の体験予約は
LAVAのサイトから確認できます。

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