新年からLAVA（ラバ）で始めるホットヨガ

2015年あけましておめでとうございます。

年末年始は忘年会などで食べ過ぎて体の状態を
気にしている方も多いと思います。

近くのLAVA（ラバ）でダイエットや今まで溜まっている老廃物を
デトックスしてみてはどうでしょうか？

ホットヨガはダイエット以外にも冷え性、肩こり、便秘解消、
アンチエイジングなどの効果が期待できます。

日本最大級のホットヨガスタジオLAVAでは体験レッスンを受付中。

ホットヨガが初心者の方、これから始めてみたいけど継続できるか
心配の方はまずは体験レッスンでお試しすることができます。

LAVAの体験レッスンは予約制となっており
Webから簡単に申し込みが可能！

ホットヨガで、たくさんの汗をかいてデトックスを促し体を綺麗な状態へ！
ダイエット以外にも体に良い効果が期待できます。

ホットヨガの基本のプログラム「ヨガベーシック」

モデル並みのプロポーションに近付きたいなら「美脚ヨガ」

肩こりに悩んでいるなら「肩こり改善ヨガ」

など、他にもたくさんのプログラムがあるので
自分の体質改善に適した物を選ぶことができます。

プログラムによっては体験レッスンが受けられるのもあるので
気軽に申し込んでみて下さい。

1.体験をしたいプログラムを選択
ホットヨガLAVAのプログラム一覧

2.レッスンをしたいスタジオと日時を決める
LAVAの店舗一覧

3.LAVAの公式サイトに行き会員登録をすると予約ができます
ホットヨガスタジオLAVA

体験レッスンは受付をしてレッスン後に着替えるまで約2時間ぐらい。

LAVAのホットヨガは初心者でも安心してレッスンを受けることができます。

まったくホットヨガをやったことのない方、体力に自信のない方でも
ベテランのインストラクターが、やさしく指導するので大丈夫。

体験レッスン後、その日に入会するとステキな特典が！

入会金とマンスリーメンバー登録料が無料になります。

またLAVAに通いたいけど仕事など忙しくて、なかなか通えない方向けに
土、日、祝日や時間を関係なく月4回まで通える
『マンスリーメンバー・4』もあります。

月会費8,800円（税込）からLAVA最安値価格！

またLAVA（ラバ）では最近からママのための『マタニティヨガ』も始まりました！

マタニティヨガは赤ちゃんの誕生から成長に合わせて身体的、情緒的な発達を促します。

出産後の不調を整えるため簡単なヨガポーズから始めます。

出産すると授乳やオムツを替える時、姿勢が悪くなりがちなので
マタニティヨガで体をほぐし、呼吸法で自律神経の働きを整えます。

産後の緩んだお腹を引き締めたストレッチなどボディメイクも行います。

2015年になりホットヨガLAVA（ラバ）の新店舗が
続々オープンする予定です。
新店舗はオープニングキャンペーンもあるので申し込みのチャンス！