LAVA（ラバ）でホットヨガを始める。デトックスの効果が！

今、注目のホットヨガをするならLAVA（ラバ）がオススメ！

ホットヨガ体験レッスンが特別価格。

ホットヨガがどんな物かを体験してみたい方は
ぜひ試してみてください。

LAVAなら気持ちよくホットヨガを楽しめる

ホットヨガは筋肉を柔らかくするため
室温を39度前後、湿度を55〜65％に設定して行います。

この室温の調整により筋繊維を無理なく伸ばせて
筋肉を痛めずにヨガに集中できます。

LAVAではリラックスしてヨガを行いやすいように
室内の明るさが調整されており癒しの空間が演出されています。

上戸彩もテレビ番組でホットヨガを体験！

ホットヨガは上戸彩さんが以前、
テレビ番組で体験したのが話題にもなりましたね。

ホットヨガは健康的なエクササイズで体を美しくシェイプアップします。

LAVAでは自分にあったレッスン内容があるので
トライアル（体験レッスン）でお試しで利用してみてください。

健康に痩せるならホットヨガ

ホットヨガはサウナほど汗が大量に湧き出るほどではないけど
やや高めの温度の心地よい空間でヨガを行います。

汗をかくことで体内の老廃物が排出されてデトックスにもなります。

ヨガは有酸素運動なので健康的にダイエットをすることができます。

また冷え性や便秘解消の効果もあるので
体に悩みのある方はぜひ、この機会にホットヨガで
健康な体づくりをしてみては、いかかでしょうか。

ホットヨガは単にダイエット目的で行うのではなく
健康的に美しく痩せるのを目指すことができます。

LAVA（ラバ）ではヨガの基本要素の詰まった
ベーシックヨガ以外にも
アンチエイジング骨盤筋整ヨガなど
肩こりや冷え性改善にも合うプログラムが用意されているので
自分自身に合ったテーマのホットヨガを選択することができます。

LAVAでは、お好きなコースをトライアルキャンペーン（926円）で
体験もできるので気軽に訪れてみてくださいね。

申し込みはLAVAの公式サイトから簡単にできます。
ホットヨガスタジオLAVA

スタジオには何分前までに来たらいい？

レッスンが始まる5分前までに来店し受付を済ませて
レッスン開始時間に間に合うように着替えて準備をしてください。

LAVA（ラバ）のスタジオはレッスンが始まる10〜15分前には
スタジオを開放しているので早目に来店して
レッスン開始まで体を温めたりストレッチやリラックスをして
待機することができます。

5分を過ぎた場合はレッスンを、お断りする場合があるので
気を付けてください。

また体験レッスンの場合、着替えたりLAVAの利用方法やシステムの
説明があるので30分前には来店するといいでしょう。